Angst- en paniekklachten (faalangst, fobieën en paniekaanvallen)
Angst is een emotie die belangrijk is om ons aan te zetten tot een belangrijke handeling. Het is een fysiologische reactie op een situatie van direct gevaar. We zien een auto op ons af komen en we springen opzij. Soms kunnen angstgevoelens van binnenuit voelbaar zijn. We zijn bijvoorbeeld bang om iets verkeerds te doen, bang om ziek te worden, of alleen achter te blijven. Gevoelens van angst zijn onprettig, waardoor we de dingen die we eng vinden liever vermijden. Hierdoor wordt de angst in stand gehouden. Angst kan in verschillende mate aanwezig zijn. Het kan irreëel zijn. Als het je leven beperkingen geeft en je daardoor dreigt vast te lopen, is het verstandig daar hulp bij te zoeken.Symptomen van angst kunnen zijn: overmatig piekeren, slecht slapen, concentratieproblemen, verhoogde prikkelbaarheid en gevoelens van lusteloosheid.
Als de angst op een bepaald moment zo hevig is, kan dit leiden tot een paniekaanval; hierbij kan je last hebben van duizelingen, hartkloppingen, heftig transpireren en misselijkheid.
Ik wil je graag bijstaan in jouw proces om jouw angsten aan te pakken. Je hoeft hier niet mee te leven. Je bent in staat tot verbetering van jouw situatie, al vraagt het hard werken en doorzettingsvermogen. Ik wil je hierbij graag ondersteunen.
